走路，跑步，上下樓梯膝蓋疼痛，

      病情分析：
      根據你的年齡，你的這些癥狀應該是由于缺鈣引起的，建議你可以適當的口服一些鈣劑進行治療，日常生活中不要偏食多吃牛肉，羊肉，奶類，一切海產品等?？梢远鄷駮裉?，適當的鍛煉身體。
      指導意見：
      

      根據你目前描述的這種癥狀，我的分析，膝關節(jié)扭傷的可能性是比較大的，目前我的建議是暫時注意休息，減少活動可以口服一些活血化瘀的藥物，局部也可以用三七傷藥氣霧劑，噴涂一下，慢慢就會緩解了。不會有什么大問題。