如果一個人恐懼生活了會怎么樣忐忑不安

      你好，你如果總是活在恐懼中，忐忑不安，提心吊膽，總是擔(dān)心自己犯錯，當(dāng)心別人的責(zé)怪，這樣你會活的很累的，你只要做好自己就行了，不要太在意別人的評價。多發(fā)現(xiàn)生活的美。沒有必要擔(dān)心未來的結(jié)果，只有自己檢查眼前的步伐有沒有錯誤，走一步邊修正一步，學(xué)會坦然面對我們邁出的每一步。
      

      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你現(xiàn)在的狀況存在一定的心理問題，而且認智上存在問題。建議放松心情，不要緊張，不要焦慮，要有自信心，必要時心理醫(yī)生咨詢
      
      以上是對“如果一個人恐懼生活了會怎么樣忐忑不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，恐懼癥引發(fā)原因有很多，比如遺傳因素、個人性格因素、受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，建議平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運動量。
      如果感覺無法自我正確面對生活，無法自我調(diào)節(jié)，建議你到正規(guī)的精神心理醫(yī)院確診，配合心理疏導(dǎo)治療