很難受，晚上睡不著覺

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況多數(shù)是你個(gè)人的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的社會(huì)環(huán)境適應(yīng)不良，像這種情況最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理治療，作為你自己，一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，多鼓勵(lì)自己與別人交流，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，學(xué)會(huì)順其自然的去生活。不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)調(diào)理情緒。
      

      孩子你應(yīng)該是個(gè)初中同學(xué)吧！你的心理壓力較大，學(xué)習(xí)任務(wù)又特別重，所以導(dǎo)致你的情緒焦慮不安，建議你及時(shí)調(diào)整心情，多做戶外活動(dòng)放松心情！還要學(xué)會(huì)自我減壓！
      

      您好，看了敘述分析，主要是本人心情比較焦慮，引起焦慮情緒的背后是學(xué)習(xí)壓力所致。建議要放松心態(tài)，疏理下自己各門文化課掌握的情況，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，多求助老師同學(xué)幫助，放下一切心理負(fù)擔(dān)，專心學(xué)習(xí)，等成績(jī)上去了，心情好了，焦慮的情緒也就改善了，內(nèi)心也就陽(yáng)光起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“很難受，晚上睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，難受，失眠，和姐姐關(guān)系有矛盾，導(dǎo)致怕考試，逃避，怕獨(dú)處?？紤]是有些抑郁，建議先百度搜SCL-90心理量表，做完有問題，可到三甲醫(yī)院精神心理科就診明確診斷對(duì)癥處理?；虻疆?dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)尋求幫助。祝開心！