你應該合理調節(jié)一下自己的心態(tài),多注意一下休息,注意一下自己的飲食習慣,可以喝安神補腦液和谷維素來調理一下,睡覺前可以喝一杯牛奶來調理一下
病情分析:
您好,根據您的描述您的這種情況屬于神經衰弱,與植物神經功能紊亂有關系的。治療可以口服谷維素,健腦補腎丸和五味子顆粒。
指導意見:
建議:養(yǎng)成良好的休息習慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情,并注意改善睡眠環(huán)境,睡前不喝刺激性的茶、咖啡、飲料等,從而有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。祝您身體健康快樂!
病情分析:
你好,睡覺睡不著的情況一是和精神心理因素有關,如情緒的影響。二是和軀體因素有關,身體的各種不適情況。三是和環(huán)境因素有關。如環(huán)境的不舒適,聲音的干擾等。
指導意見:
建議調整自己的心態(tài),減輕自己的壓力,多與人溝通交流,宣泄不良情緒。同時注意鍛煉身體。規(guī)律作息時間。如果情況持續(xù)嚴重的話,就要在醫(yī)生的指導下服藥治療。
以上是對“晚上睡覺睡不著很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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