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晚上睡不著覺，很難受

女 | 16歲 2020-01-19 14:35:11 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：晚上的時(shí)候，睡不著覺，總是想些鬼，靈異事件，一個(gè)人在家時(shí)，更為嚴(yán)重，聽力很敏感，晚上時(shí)，什么動(dòng)靜都對(duì)我很敏感，已經(jīng)持續(xù)很久了，這種情況大概有3，4個(gè)月了

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2020-01-19 14:39:12 我要投訴

那你這種情況完全是由心理作用而引起的，肯定是，有一段時(shí)間收到了什么刺激或者驚嚇造成的？比如那一段時(shí)間經(jīng)常看恐怖電影，或者是被什么東西給嚇到了，然后經(jīng)常就會(huì)考慮這些東西。

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2020-01-19 14:55:28 我要投訴

你好，可能是心理作用，可以找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療，平時(shí)要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。