大夫！我今年38歲體重186斤

      對(duì)于你現(xiàn)在的情況，首先是控制飲食，需要低脂、低鹽飲食，這個(gè)數(shù)值是需要配合藥物降壓的，可以先服用硝苯地平緩釋片看看，平時(shí)可以做一些強(qiáng)度較低的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于血壓降低。
      

      根據(jù)你的描述，血壓值為臨界高血壓。暫時(shí)可不用藥物。要適當(dāng)增加體育鍛煉，如爬山，打球，游泳，打太極拳，跑步等。要進(jìn)行減輕體重。多喝溫開水，以低鹽低脂飲食，盡量不食或少食高脂肪高膽固醇及含糖高的的食物。忌辛辣及有刺激性和油膩多的食物。多食新鮮疏菜和水果。保持良好的心態(tài)。戒煙戒酒。定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。
      
      以上是對(duì)“大夫！我今年38歲體重186斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的血壓高有可能是因?yàn)樽飨⒉缓侠砘蛘呤歉哐獕翰∫鸬?br />      指導(dǎo)意見：
      可以先調(diào)整一下飲食作息，合理飲食合理作息避免熬夜，之后連續(xù)三天靜息狀態(tài)下去醫(yī)院測(cè)量血壓

      病情分析：
      你好：根據(jù)身高和體重計(jì)算公式，你體重偏胖，高血壓2級(jí)，需用藥控制。2.建議心血管內(nèi)科完善尿常規(guī)、血脂、腎功能、心電圖等，了解心血管危險(xiǎn)因素、有無并發(fā)癥及臟器受損后，再?zèng)Q定治療方案。
      指導(dǎo)意見：
      建議：心血管內(nèi)科完善尿常規(guī)、血脂、腎功能、心電圖等，了解心血管危險(xiǎn)因素、有無并發(fā)癥及臟器受損后，再?zèng)Q定治療方案。低鹽低脂飲食。

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，反復(fù)測(cè)血壓三次看。
      指導(dǎo)意見：
      若反復(fù)測(cè)量血壓低壓一直在95mmHg應(yīng)注意服藥治療。建議你檢查心電圖，化驗(yàn)血三脂。通過檢查，由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)用藥進(jìn)行治療。注意飲食宜低鹽低脂飲食多吃新鮮蔬菜水果。多運(yùn)動(dòng)控制體重注意休息。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院在不同日復(fù)測(cè)三次血壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況應(yīng)到醫(yī)院就診通過反復(fù)測(cè)量明確診斷為高血壓。后應(yīng)注意服藥治療。檢查心電圖，化驗(yàn)血三脂。平常要注意生活規(guī)律合理飲食宜低鹽低脂飲食多吃新鮮蔬菜和水果?？刂企w重。注意休息。
      
      以上是對(duì)“大夫！我今年38歲體重186斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！