每天晚上堅(jiān)持做仰臥起坐30個(gè)能瘦肚子嗎
女 | 16歲 2019-01-21 14:22:15
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 每天晚上堅(jiān)持做仰臥起坐30個(gè)能瘦肚子嗎？它有什么影響或者什么的嗎？????
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-18 15:52:01 我要投訴
你好，仰臥起坐確實(shí)是瘦肚子的最好方法，在做仰臥起坐的過程中，會(huì)促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，可以幫助體內(nèi)排泄物的排出，對(duì)于便秘患者來說是一個(gè)很好的選擇。此外要控制飲食時(shí)注意不能過度節(jié)食，還是要講究營(yíng)養(yǎng)的均衡性。堅(jiān)持體育鍛煉不僅能強(qiáng)身健體，還能緩解壓力。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
