我肚子上很多贅肉每天晚上堅(jiān)持做仰臥起坐能減肥嗎
男 | 26歲 2017-07-14 10:02:58
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來(lái)自邵陽(yáng)市
健康咨詢描述： 我肚子上很多贅肉每天晚上堅(jiān)持做仰臥起坐能減肥嗎？
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:40:30 我要投訴
目前出現(xiàn)肚子上有贅肉的情況，還是建議平時(shí)飯后適當(dāng)?shù)牧魉鞯牟灰司米?，如果想減肥的話，還是建議推薦運(yùn)動(dòng)減肥，不介意使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用。建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐。
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