從小睡眠不好，現(xiàn)在以是

      你好，根據(jù)你的情況描述，你因?yàn)橛惺咔闆r多年，服藥治療效果也差，這種情況需要與每個(gè)人的情況有關(guān)，有的人就是睡眠少但白天也不影響工作，所以也不用特殊治療，你現(xiàn)在的年齡只能是睡眠越來(lái)越少了。
      

      你從小睡眠就不好，晚上9點(diǎn)睡覺(jué)，一點(diǎn)多醒來(lái)就睡不著了，這是失眠早醒的癥狀。睡眠不好通常和身體狀況有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，通常是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，和肝腎功能有關(guān)。建議你看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)。
      

      看起來(lái)你睡眠狀態(tài)不好的情況，已經(jīng)持續(xù)了很多年了。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會(huì)刺激的。需要去神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科進(jìn)行檢查，通常采用藥物治療和心理疏導(dǎo)。也可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。平時(shí)要注意多鍛煉身體，積極調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，緩解緊張焦慮。
      
      以上是對(duì)“從小睡眠不好，現(xiàn)在以是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！