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怎樣才能讓陰道變小

女 | 36歲 2019-01-17 18:26:00 5人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 跟男朋友在一起了四五年吧,感覺下面被撐大了,有點松,要怎么才能縮小

想得到怎樣的幫助:怎樣才能讓陰道變小

醫(yī)生回復區(qū)

李莉
李莉 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮腫瘤,卵巢囊腫,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎, 幫助網(wǎng)友:36050
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2019-01-18 11:04:51 我要投訴

      你好,陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物,比如山藥,雞肉,扁豆,大棗,韭菜等,多吃熱性食物,比如羊肉,豬肉,牛肉,多吃海藻類食物,比如海帶,紫菜等。
      

楊祝英
楊祝英 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 婦科炎癥,子宮肌瘤,卵巢囊腫,月經(jīng)不調(diào),盆腔炎,工 幫助網(wǎng)友:13648稱贊:1
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2019-01-18 11:05:54 我要投訴

      您好,很高興能為您解答這個問題,女性感覺陰道變松弛,一般是由于盆底肌缺乏鍛煉。建議你每天堅持做縮肛運動和凱格爾運動。也可以到醫(yī)院做盆底肌鍛煉修復。謝謝!
      

楊輝
楊輝 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 全科護理,擅長內(nèi)科,外科,兒科,婦科,骨科,血液凈 幫助網(wǎng)友:24195稱贊:7
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2019-01-18 10:54:25 我要投訴

      病情分析:
      這位朋友,根據(jù)你所描述的這種情況,隨著性生活的增多,年齡的增長,激素水平的變化,都可以導致陰道松弛。
      指導意見:
      建議平時要多做縮肛運動,每天至少兩次,每次20分鐘至半個小時。一定要堅持一般半年后會收到效果,如果效果不佳可以考慮手術治療
      
      以上是對“怎樣才能讓陰道變小”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬洪珍
馬洪珍 主治醫(yī)師 擅長: 盆腔炎,陰道炎、宮頸炎、不孕不育癥、妊高癥等婦科疾 幫助網(wǎng)友:10436稱贊:1
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2019-01-18 10:54:57 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的敘述,你這種情況可以采取多做縮肛運動治療。
      指導意見:
      建議你平時多做縮肛運動,可以鍛煉盆底肌,有可能會使陰道收縮變小。每天最少要做一小時以上。
      

zsdoc866643892a
zsdoc866643892a 主任醫(yī)師 擅長: 陰道緊縮,陰唇整形,漏尿恢復,私密粉嫩,陰蒂整形,
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2019-01-17 18:26:11 我要投訴

      您好,建議您平時可以做一些運動來改善松弛的情況,如臥式鍛煉,靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手扶住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次,每天一回。
      

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