怎樣才能讓陰道收縮

      你好，陰道的松緊度與性生活的時(shí)間與幅度以及是否分娩時(shí)有著直接的關(guān)系，如果陰道比較松弛，可以考慮做盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，也可以做陰道縮緊手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般產(chǎn)后隨著年齡增大，陰道肌肉彈性下降，使陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你消除恐懼心理，多做盆底肌肉鍛煉，可以縮肛屏氣活動(dòng)，增加肌肉彈性，多參加體育運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以選擇手術(shù)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，我根據(jù)你的問題怎么樣讓陰道收縮變小，可以用藥物是陰道收縮也可以做縮肛運(yùn)動(dòng)。再就是可以做微創(chuàng)做陰道縮緊術(shù)。
      
      以上是對“怎樣才能讓陰道收縮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您所敘述的這種情況，出現(xiàn)陰道松弛，建議您可以加強(qiáng)盆底肌肉功能鍛煉，有利于縮緊陰道，如陰道松弛較為明顯，必要時(shí)也可以選擇縮陰手術(shù)治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，建議你堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)。深吸氣時(shí)收縮肛門，同時(shí)收縮腹部，屏住呼吸保持兩到三秒鐘。然后呼氣，放松肛門，休息兩到三秒鐘。在重復(fù)進(jìn)行，一次三到五分鐘。每日兩到三次。
      

      你好，根據(jù)你的身體情況可以通過縮肛術(shù)，配合局部手術(shù)等方法進(jìn)行綜合性治療日常生活，積極鍛煉身體，均衡飲食，鍛煉身體的健康狀態(tài)
      

      病情分析：想讓陰道收縮，平時(shí)可以多做一下鍛煉，多做一些提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)陰道緊實(shí)，這樣既可以鍛煉自己的盆底肌功能，又能改善陰道。
      指導(dǎo)意見。如屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力，進(jìn)而恢復(fù)緊致。
      
      以上是對“怎樣才能讓陰道收縮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！