怎么可以讓陰道緊一點(diǎn)
女 | 29歲 2019-01-13 18:14:44
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢(xún)描述： 陰道下面不知道是怎么了，感覺(jué)有點(diǎn)松了，怎么辦好
想得到怎樣的幫助：怎么可以讓陰道緊一點(diǎn)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫樺 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 異常子宮出血，盆底功能障礙性疾病，女性生殖道各種炎
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2022-10-31 11:25:38 我要投訴
你好，請(qǐng)問(wèn)你是正常產(chǎn)嗎？產(chǎn)程正常嗎，只是輕微的覺(jué)得陰道有點(diǎn)松弛，可以練提肛運(yùn)動(dòng)。用力收縮肛門(mén)及會(huì)陰部肌肉一次持續(xù)15秒左右放松。30個(gè)動(dòng)作為一組。每天練二到三組動(dòng)作，會(huì)有效地鍛煉會(huì)陰部肌肉。使陰道緊致。
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