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怎么可以讓陰道緊一點(diǎn)

女 | 29歲 2019-01-13 18:14:44 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 陰道下面不知道是怎么了，感覺有點(diǎn)松了，怎么辦好

想得到怎樣的幫助：怎么可以讓陰道緊一點(diǎn)

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孫樺
孫樺 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 異常子宮出血，盆底功能障礙性疾病，女性生殖道各種炎
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2022-10-31 11:25:38 我要投訴

      你好，請問你是正常產(chǎn)嗎？產(chǎn)程正常嗎，只是輕微的覺得陰道有點(diǎn)松弛，可以練提肛運(yùn)動(dòng)。用力收縮肛門及會陰部肌肉一次持續(xù)15秒左右放松。30個(gè)動(dòng)作為一組。每天練二到三組動(dòng)作，會有效地鍛煉會陰部肌肉。使陰道緊致。

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