怎么讓陰道緊一點(diǎn)?　　

      盆底功能鍛煉：可以有意識地做肛門及會陰尿道收緊后又放松的動作，將肛門、尿道、盆腔用力向上提，收緊10秒，然后放松10秒，再收緊，再放松，使整個會陰部有被牽引向上、緊繃的感覺，如此重復(fù)20次，每天進(jìn)行3次，持續(xù)3月。予加味補(bǔ)中益氣湯配合盆底功能鍛煉治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，感覺陰道松弛，同房時感覺變差了。
      指導(dǎo)意見：
      你好！陰道松弛可以通過縮肛提氣運(yùn)動來緩解，每天堅(jiān)持做，提高盆底肌肉張力，改善松弛的癥狀，也可通過做陰道緊縮手術(shù)來治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，隨著年齡的增長，過性生活感覺到陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做提肛運(yùn)動，每天兩次，每次15分鐘有利于盆底肌肉的改善，必要時可以去醫(yī)院做盆底肌肉的訓(xùn)練。
      
      以上是對“怎么讓陰道緊一點(diǎn)?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在你年齡也不大，首先加強(qiáng)身體鍛煉，經(jīng)常做會陰收縮動作，比如快步走，瑜伽，等
      指導(dǎo)意見：
      如果你平時不愛運(yùn)動就做手術(shù)，比如陰道的手術(shù)陰道縮緊，處女膜修補(bǔ)手術(shù)，但鍛煉應(yīng)該首選，效果不錯，要不你先鍛煉看看
      

      病情分析：你好，一般在性生活中，男性十分在意緊握感，而女性則更重視容納感，一旦陰道松弛，這兩種感覺都會變差，影響夫妻性生活的質(zhì)量，這是很常見的。
      指導(dǎo)意見：輕度、中度的陰道松弛你可以通過堅(jiān)持功能鍛煉來提高，比如通過縮肛運(yùn)動來鍛煉。若是嚴(yán)重的陰道松弛最好的方法是手術(shù)醫(yī)治，建議注意合理的進(jìn)行性生活，比較縱欲過度，保持局部的清潔衛(wèi)生。