上臺表演有沒有緩解緊張的藥物

      你好，根據(jù)你的情況描述，你這樣情況可能與你平時鍛煉自己的機會少有關，建議你可以多參加集體活動，多與人交往，慢慢鍛煉自己調整心態(tài)會好的，也可以在家照鏡子說話多多練習，時間長了就可以增強自信心。
      

      您好，上臺表演緊張這是一種正常的反應，這種情況一般就是進行自我放松訓練和多進行這種場合的鍛煉，經(jīng)歷的這種情況多了，就會不緊張了。這種情況不屬于病理性，不需要服藥的。
      

      針對這種情況，建議你可以在平時進行自我調節(jié)：多給自己進行一些積極的心理暗示，告訴自己不緊張。另外，在身體和心理完全放松的情況下，閉眼想象輕松順利完成表演的過程。而在現(xiàn)實當中，一旦出現(xiàn)緊張感，可以馬上通過深呼吸來調整身體狀態(tài)，并通過自我言語暗示來緩解負面情緒。
      
      以上是對“上臺表演有沒有緩解緊張的藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！