如何克服上臺(tái)表演過度緊張

      這個(gè)情況如果是心跳過快的話，可以直接到醫(yī)院去做治療，這個(gè)情況可以直接用藥物進(jìn)行改善就行，這個(gè)不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對(duì)癥處理就可以，這些癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心的事兒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先考慮是心理素質(zhì)不太好的原因，平常需要多在公共的場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉自己。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常經(jīng)常去一些公共的場(chǎng)所鍛煉一下自己，慢慢的就會(huì)增加自己的自信心，同時(shí)膽怯的心理就會(huì)減輕的。
      

      病情分析：
      首先恭喜你能站在臺(tái)上為你眾多的觀眾表演，是你的榮幸，也是觀眾的福分。能用自己臺(tái)下十年功的努力換來臺(tái)上10分鐘的表演，難為你了。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)每個(gè)人都有過緊張的經(jīng)歷。演出的機(jī)會(huì)多了，緊張就會(huì)慢慢的消除。其實(shí)你站在那里，不要看任何一個(gè)人，或者任何一個(gè)角落，你的眼前只是空茫茫的一片大海，只有你自己在縱情的釋放你自己的才智就好了。
      
      以上是對(duì)“如何克服上臺(tái)表演過度緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有很多人會(huì)有怯場(chǎng)的表現(xiàn)，可以通過上臺(tái)演出前不要飲水慢慢適應(yīng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，隨著上臺(tái)次數(shù)的增加表現(xiàn)會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)準(zhǔn)備工作做好，也可以在上臺(tái)演出前和朋友多交流，轉(zhuǎn)移注意力。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息，不要熬夜。清淡飲食，多喝水，忌食辛辣和刺激性食物