我這兩天晚上失眠怎么回事

      根據(jù)你的描述分析，考慮與你白天壓力過大，精神過度緊張焦慮有關(guān)系，與你的工作性質(zhì)也會(huì)有一定的關(guān)系，不要過于擔(dān)心，如果癥狀持續(xù)的話，建議到正規(guī)醫(yī)院去做個(gè)檢查。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是內(nèi)在的情緒過多所造成的，建議白天你需要多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗一下體力，睡前可以聽下輕音樂。
      
      以上是對“我這兩天晚上失眠怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位35歲的男性朋支，你失眠兩天了，請問最近有沒有讓自己煩心的事?？梢运X前喝一支安神補(bǔ)腦液試試。
      

      你好，跟你的描述，你說的這個(gè)失眠跟很多種因素有關(guān)系的，比如心事，藥物，食物，睡眠環(huán)境等等都可以導(dǎo)致失眠的，所以你要去找一下原因，然后解決這個(gè)原因
      

      你好！如果平時(shí)都沒有失眠過，而只是這兩天晚上有難以入睡的情況，這不是病吧。你需要先搞清楚在第一天晚上睡不著的原因，是因?yàn)樗榷嗥鹨沽藛?？還是因?yàn)橛凶聊ナ裁词铝?？還有是不是做夢了？人都有生物鐘的，一般來說頭天晚上會(huì)這個(gè)點(diǎn)鐘醒來然后清醒，第二天晚上也可能這樣。需要改善的話，就不能焦慮，一次次地催促自己睡睡睡，這樣會(huì)適得其反。如果醒了就閉著眼啥都別想，一動(dòng)不動(dòng)的，堅(jiān)持一會(huì)兒就睡覺了。