這兩天老失眠怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2022-04-11 11:03:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：這兩天老失眠怎么回事

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解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2022-04-12 23:14:23 我要投訴

失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，可以發(fā)生于各類人群。引起失眠的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期壓力或者是緊張焦慮等不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如軀體不適。有些可能與環(huán)境因素或者是睡眠習(xí)慣有關(guān)。例如長(zhǎng)期熬夜、睡前過(guò)度興奮都可影響睡眠質(zhì)量。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>