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就是我感覺好像自己調(diào)解不好自己這個情緒

女 | 20歲 2018-12-31 19:35:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 就是我感覺好像自己調(diào)解不好自己這個情緒，心情。還有就是最近家里人下班回來有時候就是說一些話，然后我就感覺很燥。今天我腦海里會冒出來吃安眠藥就那么一覺睡過去就什么事情都不會有了。感覺好像所有人都莫不關(guān)心我一樣，所有人的注意力都在我女兒身上。雖然有時候說的話是為我好。但是就是聽完那些話，心里很燥。別人說我一下就像瘦了天大的委屈一樣想哭，有時候也會哦莫名其妙的想哭的樣子。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:09:59 我要投訴

      你好！上面說感覺好像所有人的注意力都在你女兒身上。女兒有多大？是最近剛生寶寶嗎？如果是考慮這種情緒狀態(tài)屬于產(chǎn)后抑郁。建議自我調(diào)整，將注意力轉(zhuǎn)移到撫育寶寶身上，多聊天傾訴，每天堅持適量運動，規(guī)律作息時間，緩解不良情緒。

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