晚上睡覺總是做夢，早晨起來總是睡不夠似的
女 | 51歲 2018-12-22 19:36:22
1人回復(fù)
來自吉林市
健康咨詢描述： 晚上睡覺總是做夢，早晨起來總是睡不夠似的，一個(gè)上午都感覺精神不起來，有時(shí)睡覺感覺心情好起來還好，請教該吃什么藥？怎么做
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:39:38 我要投訴
指導(dǎo)意見：
睡覺做夢的情況，考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關(guān)
做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息。調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者刺五加制劑，盡量不要依靠安眠藥物。
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