晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)，睡眠不好

      病情分析：
      您好，年輕人睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)和容易醒，說(shuō)明生物鐘節(jié)律被打亂，最常見(jiàn)于平時(shí)壓力大，作息不規(guī)律，思慮過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您減輕壓力，保持心情舒暢，作息盡量規(guī)律，避免勞累和熬夜，適當(dāng)多去戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！
      根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你采用中醫(yī)辨證施治的方法治療。
      根據(jù)中醫(yī)學(xué)急則治標(biāo)、緩則治本的治療原則，先服用歸脾丸益氣健脾，養(yǎng)血安神，然后再服用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎治療。
      

      病情分析：
      您好，多夢(mèng)夜間易驚醒睡眠質(zhì)量差，通常是與睡眠神經(jīng)興奮有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以洗個(gè)熱水澡泡泡腳喝杯溫?zé)岬呐Ｄ潭际怯兄谒叩?，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)安神藥品調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)，睡眠不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！