睡覺(jué)總是睡不踏實(shí),愛(ài)做夢(mèng)

      這種情況是腦神經(jīng)衰弱引起的，治療首先的注意勞逸結(jié)合，多做戶外活動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物治療就可以治愈，安神補(bǔ)腦液，或者百樂(lè)眠膠囊
      

      你這種情況建議你先去醫(yī)院檢查一下，看看有沒(méi)有身體方面的疾病，如果沒(méi)有的話，可以進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，必要時(shí)可以服用一些安神鎮(zhèn)靜的藥物，調(diào)整生活規(guī)律也是很重要的。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，睡眠總是睡不踏實(shí)，愛(ài)做夢(mèng)，最近醒的特別早，考慮神經(jīng)衰弱，氣血虛的可能，建議吃安神補(bǔ)腦液維生素B1，谷維素進(jìn)行治療，平時(shí)合理飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)總是睡不踏實(shí),愛(ài)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，良好的睡眠是身心健康的保障，如果說(shuō)長(zhǎng)期的失眠就會(huì)影響到身心健康，比如注意力不集中，學(xué)習(xí)能力下降，機(jī)體免疫力降低等等，如果說(shuō)你這種狀態(tài)不影響自己的正常生活工作，不用過(guò)分的去關(guān)注。
      

      病情分析：
      您好！這種情況主要是睡眠環(huán)境造成的睡眠質(zhì)量問(wèn)題。睡眠質(zhì)量差會(huì)造成白天精神疲乏，注意力下降，記憶力減退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：針對(duì)周圍環(huán)境有光，可以夜晚睡眠時(shí)佩戴絲綢眼罩，能夠有效避免這個(gè)問(wèn)題，很好提高睡眠質(zhì)量。睡前避免服用可樂(lè)咖啡巧克力酒茶規(guī)律飲食不要暴飲暴食按時(shí)吃飯。飲食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纖維性食物。祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      睡覺(jué)總是容易醒，而且非常的不踏實(shí)，還愛(ài)做夢(mèng)，這種睡眠障礙的情況會(huì)影響到個(gè)人的工作和生活，讓人非常難受，那么引發(fā)這一原因是非常的多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外具體方面的神經(jīng)衰弱，也有可能是你現(xiàn)目前導(dǎo)致睡眠障礙的一個(gè)導(dǎo)火因素，在這種情況下，可以口服一些健腦口服液，維生素b片，做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      27歲女性，不知婚否。睡眠質(zhì)量不佳，易醒。感覺(jué)沒(méi)睡，不知精神如何？最近是否有大的生活壓力事件。可疑植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，疑心理因素導(dǎo)致。從問(wèn)診行為看可能有焦慮傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1饑來(lái)吃飯困來(lái)眠，如無(wú)不適，接受自己。2如有不適，精神不適請(qǐng)放松。3如果生活壓力事件引起，事后過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的，我們本身就有自愈力。4白天多運(yùn)動(dòng)。晚上不熬夜。5可服用谷維素調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)總是睡不踏實(shí),愛(ài)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！