總是睡不夠就想睡覺，白天睡覺都做夢怎么辦？

      指導意見：
      如果白天睡覺都會做夢，這個屬于多夢了，多夢一般有可能是思慮過重或者壓力太大所引起的神經衰弱的一個表現癥狀，做夢太多也會影響睡眠質量的，所以你會經常感覺總是睡不夠，想睡覺，如果平時壓力比較大，建議要緩解壓力，避免思慮太多，可以服用神經衰弱丸調理。

      根據你提供的信息，如果總是想睡覺，很可能是由于腦供血不足，也可能是由于抑郁癥，睡眠質量差都可以導致白天想睡覺，平時一定要注意加強飲食上的營養(yǎng)，多培養(yǎng)興趣愛好轉移自己注意力，避免出現焦慮抑郁的狀況，能夠保證體內能量的補充，使身體得到完全的放松，一定要注意觀察身體的狀況，如有哪些異常狀況，及時去醫(yī)院就診檢查

      睡眠增加或者引起思睡的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，例如不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關，例如身體疲倦，過度疲勞或者晚間睡眠不足。夢是常見的生理現象，夢是睡眠的一部分，夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期。對白天睡眠增加或者做夢的情況，需要根據不同的原因具體分析，需要保持平常心態(tài)，規(guī)律生活，增強體質，避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習慣等。嚴重者需要及時就診。
      以上是對“總是睡不夠就想睡覺，白天睡覺都做夢怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！