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每天晚上十一點睡對身體有沒有害

男 | 20歲 2018-12-21 13:51:55 1人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：每天晚上十一點睡對身體有沒有害？這樣的生活習慣好嗎

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2022-08-25 20:03:03 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，首先每晚都在十一點入睡，是對身體有傷害的，并且這樣的生活習慣也是不好的，還有建議調(diào)整好作息時間。

2018-12-21 13:54 ask88779418na 追問

你好醫(yī)生十點半睡好不好我是大學生要想早點睡眠宿舍環(huán)境不允許啊

2018-12-21 13:55醫(yī)生回答：

十點半睡可以的，但是白天不要給自己太大的壓力

2018-12-21 13:55 ask88779418na 追問

謝謝您祝您工作順利生活愉快！

2018-12-21 13:56醫(yī)生回答：

也希望我的回答對你有所幫助。

2018-12-21 13:57 ask88779418na 追問

嗯我會改變的

2018-12-21 13:58醫(yī)生回答：

學習上不要給自己壓力

2018-12-21 13:58 ask88779418na 追問

好好記住了

2018-12-21 13:59醫(yī)生回答：

非常感謝你的配合