今天在床上看了會手機就睡不著啦

      你好，如果待會要睡覺，餓得話就不可以吃太多了，否則胃腸負(fù)擔(dān)加重，會引起不適，甚至引起反流。所以可以適當(dāng)吃點，盡量清淡易消化為主。以后盡量規(guī)律，不可以熬夜的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所說的情況，有可能是長時間看手機引起的入睡困難。
      指導(dǎo)意見：
      健議你可以喝酸奶或雞蛋水，蘋果或香蕉等助眠食物，白天要進行運動鍛煉，晚上睡前不要看手機。不要看驚險刺激性的影片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果餓了，那應(yīng)該吃點兒食物，補充點能量再睡。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你在平時的生活當(dāng)中，要養(yǎng)成良好的飲食睡眠習(xí)慣。平時也應(yīng)當(dāng)注意多活動，多運動，注意飲食營養(yǎng)。
      
      以上是對“今天在床上看了會手機就睡不著啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，這種情況建議你先起來吧，吃飯，
      指導(dǎo)意見：
      都這個時候了建議你起來吧，吃點飯吧，然后去上班掙錢吧，過好每一天，努力學(xué)習(xí)。加油吧