晚上躺在床上睡不著覺

      病情分析：
      這種情況可能是心理壓力比較大一些造成的，平時在電腦上多看喜劇片。
      指導意見：
      我聽優(yōu)美歡快的歌曲，多和性格開朗的朋友在一起，就會好起來的。每天慢跑半小時
      

      合理，安排自己的作息時間，不熬夜不想過多的事情。保持生活規(guī)律，不吸煙，不喝酒。睡前聽舒緩的音樂。睡覺前喝牛奶用溫水泡泡腳。
      

      你好，晚上躺在床上睡不著覺，有可能是和過于緊張，壓力過大或者神經(jīng)衰弱有關系，可以服用點谷維素和安神補腦液，保持心情舒暢，白天多運動，睡前可以喝點熱牛奶，促進睡眠。
      
      以上是對“晚上躺在床上睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！