晚上很難入睡，睡不著覺，雖然躺在床上閉眼了

      晚上閉上眼，胡思亂想，一個小時都睡不著覺，白天容易胡思亂想，這種情況有可能是神經衰弱所導致的，可以服用安神補腦液。如果癥狀嚴重，應該配合谷維素。平時在日常生活中應該保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，要有規(guī)律的作息，白天的時候要加強體育鍛煉，提高體質。

      晚上很難入睡，睡不著覺，雖然躺在床上，但是胡思亂想。像這種你不要過多的去關注睡眠，對自己做出很困的心理暗示，白天多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱以免刺激，更精神，不容易入睡。必要的時候也可以適當的吃一些助眠的藥。