健康咨詢描述: 睡眠狀況極差沒有生物鐘,有時候早上睡覺有時候上午睡覺或者下午睡覺也有時候晚上睡覺,夜里常常有拖延癥狀一晚不睡,惡心頭暈,記憶衰弱半夜經(jīng)常胡思亂想有時候輕微自殘總寫出一些奇怪的話,想一些奇怪的事情,失眠,有時候感覺昨晚上的想法很奇怪不像是我想的事情而且特別模糊,經(jīng)常自言自語。有很多和正常人不一樣的行為還有時候?qū)懸恍┢嫫婀止值娜沼浬袂榛秀睈盒膰I吐對生活中的事物不感興趣厭食
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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