懷孕26周，睡眠感覺不太好

女 | 28歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-11-30 05:03:11 3人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述：懷孕26周，睡眠感覺不太好。由于手機(jī)放在旁邊晚上天天聽胎教音樂睡著了，大半夜的有人發(fā)信息手機(jī)的輕微震動(dòng)，我立馬就醒了。時(shí)不時(shí)的還會(huì)做流產(chǎn)的噩夢(mèng)。之前自然流產(chǎn)過兩次，有時(shí)候會(huì)緊張，比較敏感。就像今天會(huì)做產(chǎn)檢，糖耐量，和心臟彩超?？偸菗?dān)心過不去。或者擔(dān)心心臟彩超有問題。按理說現(xiàn)在差不多快7個(gè)月了，可我還是會(huì)緊張。怕孩子保不住，有時(shí)候想到心里都覺得酸，想流眼淚。

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2018-11-30 05:17:06 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是對(duì)你懷孕過于的擔(dān)心焦慮，孩子發(fā)育問題導(dǎo)致的。與你個(gè)人的性格和心理素質(zhì)是有關(guān)系的。你怕別人發(fā)短信影響你睡眠，你不要用手機(jī)聽胎教的音樂，你可以單買一個(gè)小的播放器。里邊存儲(chǔ)上胎教的音樂和催眠的音樂。把手機(jī)放在別處，這樣就不會(huì)影響你睡眠了，平時(shí)也要多培養(yǎng)一些興趣愛好，白天多做一些戶外的散步活動(dòng)，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，及時(shí)的宣泄你緊張焦慮的情緒，必要時(shí)可以做個(gè)心理的治療，學(xué)會(huì)順其自然的生活。

劉順杰山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友：10611稱贊：2

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2018-11-30 05:09:40 我要投訴

你好，根據(jù)描述，你目前焦慮，抑郁情緒，由于假想一些不好的事發(fā)生，擔(dān)心，恐懼。這樣不利于胎兒健康發(fā)育，你目前已經(jīng)懷孕五個(gè)月，已經(jīng)過了危險(xiǎn)期，自己找到興趣的事情做，使自己充實(shí)起來，多交正能量朋友聊天，多散步，保持好心情。

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2018-11-30 05:15:23 我要投訴

      你現(xiàn)在已經(jīng)懷孕七個(gè)多月了，不要過于緊張，因?yàn)樵摍z查的醫(yī)生會(huì)給你查的，肯定是沒有問題，主要是你過于焦慮了，這樣對(duì)孩子是不好的。你手機(jī)晚上不要放在床邊，這樣容易睡著，晚上可以喝杯熱牛奶用熱水泡腳，這樣利于睡眠，多和家人聊天保持心情愉快。

      以上是對(duì)“懷孕26周，睡眠感覺不太好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！