情緒波動大，一個人獨處和晚上的時候就喜歡哭

      指導意見：
      咨詢者為18歲女生，情緒波動大，一個人獨處和晚上的時候就喜歡哭。建議咨詢者要在醫(yī)生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！每天都有好心情。
      

      你好，從你的信息來看，你18歲，正處于青春發(fā)育期，情緒波動大，孤獨無助感強，獨處的時候很容易傷感。建議，1.多參加集體性互助活動，2.找到自己興趣愛好，投入其中樂在其中。3.白天做做有氧運動。4.走進大自然，開闊心胸。5.做自己情緒的主人，與自己的壞情緒說再見。例如“我不想哭啦”“我干嘛要哭呢?”“我是主人，我可不能被哭牽著走，我得扔掉哭”
      

      你好，這個是情緒不穩(wěn)做情緒管理，這個是從小就有的習慣嗎？為什么哭呢形成的習慣是很難一下改變的，可以嘗試改變一下不哭是什么樣，可以做點喜歡做的讓你開心事。提升自己的內心承受和習慣對以后生活和工作都有好處
      以上是對“情緒波動大，一個人獨處和晚上的時候就喜歡哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，情緒波動大，一個人的時候和晚上喜歡哭，考慮是焦慮癥，首先需要把心理糾結發(fā)泄出來，多和父母進行溝通交流，一個人的時候可以選擇自己喜歡的事情做，聽聽音樂散散步緩解緊張心情，建議到醫(yī)院精神科進一步檢查，確診以后根據(jù)自己的情況在醫(yī)生指導下制定治療方案。