如何讓陰道越來(lái)越緊?　　

      陰道松弛并不是一種病，現(xiàn)在有很多能夠改善陰道松弛的方法。比如一些縮陰運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)，收縮陰道運(yùn)動(dòng)，或者走路時(shí)有意識(shí)的繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉。有些人還會(huì)選擇進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，但手術(shù)往往有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，并且手術(shù)也并不是人人都適合的。也可以使用縮陰產(chǎn)品，目前比較常用宮巢和，其主要成分為蜂膠、珍珠母、蠶絲膠原等，能消炎，促進(jìn)細(xì)胞再生，修復(fù)女性陰道內(nèi)膜，并能很好的改善陰道松弛的狀態(tài)，使陰道潤(rùn)澤光滑。

      病情分析：
      你好，陰道松弛主要跟你盆底肌肉松弛有一定的關(guān)系。跟你有多次分娩，或者做增加腹壓的動(dòng)作有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)需要注意休息，避免劇烈活動(dòng)。同時(shí)盡量避免下蹲，可以做一下提肛運(yùn)動(dòng)，有利于改善。

      病情分析：
      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，特別是產(chǎn)后女性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用收肛提氣法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。
      以上是對(duì)“如何讓陰道越來(lái)越緊?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，陰道松弛想要變緊，可以通過(guò)一些方法進(jìn)行鍛煉，比如提肛運(yùn)動(dòng)、屏住小便等等，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議注意局部衛(wèi)生，做好清潔。加強(qiáng)你的自身鍛煉能力，提升你的體質(zhì)，鍛煉陰道，改善它的松弛癥狀。