如何讓陰道緊

      你好╭如果產(chǎn)后陰道松弛，影響性生活質(zhì)量，你可以去醫(yī)院的盆底康復(fù)中心，做生物電刺激治療，一個(gè)療程十次，再配合提肛運(yùn)動，可以改善陰道松弛的情況。要保持大便通暢
      

      生過二胎以后，陰道感到松弛，并且有點(diǎn)性冷淡，這個(gè)情況可以做個(gè)婦科B超檢查，判斷一下是否是真正的病，理性的陰道松弛，如果是的話可以手術(shù)糾正，至于性冷淡和技術(shù)水平有一定的關(guān)系，建議查個(gè)內(nèi)分泌以及卵巢儲備等。根據(jù)檢查的結(jié)果，再選擇合適的藥物對癥治療。
      

      像多次的分娩，也是會導(dǎo)致陰道彈力纖維網(wǎng)被徹底崩斷，最后導(dǎo)致性生活的時(shí)候同房沒有感覺，也達(dá)不到高潮，像女性陰道松弛一定要注意合理健康飲食，多吃些清淡的，不能經(jīng)常熬夜，合理的飲食在配合運(yùn)動和殼聚糖保養(yǎng)鍛煉，效果也是很不錯的，不過運(yùn)動鍛煉可不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的哦，要堅(jiān)持去做哦
      
      以上是對“如何讓陰道緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)多做做臥式鍛煉，例如：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。多堅(jiān)持幾次
      

      你可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動，中斷排尿訓(xùn)練可以提高陰道周圍肌肉張力的，重復(fù)幾次多做一段時(shí)間，相信每個(gè)女人都希望自己能夠成為自信完美的緊致女人！但是女人的美是由內(nèi)而外的，所以更要注重保養(yǎng)這方面