如何讓陰道緊致?

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，可以去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以需要，去醫(yī)院系統(tǒng)檢查，也可以，平時(shí)做縮陰運(yùn)動(dòng)，每次20多分鐘，一天可以做三四次的。希望我的回答能夠幫助你。
      

      您好，請(qǐng)問(wèn)您有漏尿的情況嗎？建議您去，正規(guī)醫(yī)院，產(chǎn)后康復(fù)科，進(jìn)行盆底肌肉的檢測(cè)。一般正規(guī)醫(yī)院都會(huì)建立，產(chǎn)后康復(fù)科。對(duì)于盆底肌肉松弛的等現(xiàn)象進(jìn)行治療。并確定治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般是，產(chǎn)后你的精力大部分放在了寶寶的身上，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議夫妻之間多交流。還可以做提肛運(yùn)動(dòng)。就是提陰部的肌肉向上（收肛門），然后放松。每天做一百個(gè)，看看有沒(méi)有效果。希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“如何讓陰道緊致?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你那癥狀是可以通過(guò)練習(xí)盆底治療來(lái)治愈的，那可以讓陰道收緊了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你也可以通過(guò)做縮陰提肛動(dòng)作來(lái)恢復(fù)，每天早晚各一次，每次20分鐘左右堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
      

      病情分析：陰道本身是有一定的修復(fù)功能，但畢竟是經(jīng)過(guò)擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：緊縮陰道運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。