產(chǎn)后如何讓陰道變得緊?　　

      你好，根據(jù)你的描述情況，產(chǎn)后陰道壁會(huì)變得松弛。這是自然的生理現(xiàn)象。很多女性通過一段時(shí)間的恢復(fù)，會(huì)自己慢慢修復(fù)的。還可以做盆底的肌肉訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，不知道你現(xiàn)在產(chǎn)后多久了，慢慢可以恢復(fù)，但是很難達(dá)到原來的水平。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以做縮陰運(yùn)動(dòng)，每次20分鐘，每天3到4次，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持也是有效果的。希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是分娩后陰道松弛引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，這種情況我建議平時(shí)做肛提肌鍛煉，多吃蔬菜水果，避免生冷，辛辣刺激食物，避免久蹲
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后如何讓陰道變得緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛，主要是由于生產(chǎn)分娩時(shí)損傷有關(guān)系，你平時(shí)盡量可以做做盆底肌功能鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      盡量要注意衛(wèi)生清潔，避免炎癥的感染，平時(shí)可以適當(dāng)吃一些維生素e，不要過多人流藥流。
      

      病情分析：
      每天睡覺前,躺在床上做提肛運(yùn)動(dòng),就是收縮肛門,每天堅(jiān)持做20-30次.堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果的。多進(jìn)行體育鍛煉，增肌訓(xùn)練，使肌肉緊實(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      平常走路等車時(shí)，都可以做縮陰提肛的訓(xùn)練，可以去健身房訓(xùn)練肌肉，健身的同時(shí)，也能改善你的癥狀。
      

      病情分析：你好，產(chǎn)后陰道松弛，是很多產(chǎn)后媽媽都會(huì)遇到這種問題，只不過一部人的情況不明顯，而且產(chǎn)后還有一個(gè)自主恢復(fù)期，一般嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)這些松弛問題，所以不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：對(duì)于陰道松弛解決的辦法，平時(shí)可以多進(jìn)行縮陰提高練習(xí)，多做提肛運(yùn)動(dòng)，每天3次，每次30-50次，預(yù)防便秘用力下蹲。還要在注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防炎癥感染。