晚上總是多夢，夢里很難過
女 | 15歲 2018-11-04 22:06:51
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來自六盤水市
健康咨詢描述： 晚上總是多夢，夢里很難過，現(xiàn)實也是邊睡邊哭，哭了很久，一直到哭醒，前陣子是突然手腳抽搐然后醒了，這陣子又是突然莫名其妙驚醒，入睡時間也都特別長，程度也不深，以前睡眠質量很好，但最近一年以來睡眠質量都不好。而且感覺自己每天都過得很壓抑，也特別焦慮，莫名擔心一些事情，有一種害怕，而且感覺對做什么事都沒有特別大的興趣，也沒有什么食欲，有時候我也解釋不了自己為什么有點逃避社交，不太自信有點自卑，注意力也不是特別集中，整天都感覺很想睡覺，總感覺時間很難熬，我該怎么辦？
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