最近總是犯困，晚上多夢(mèng)

女 | 34歲 2017-08-24 20:53:40 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)寧市

健康咨詢(xún)描述：最近總是犯困，晚上多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，還伴有脫發(fā)，現(xiàn)在體重偏胖，很難瘦下來(lái)

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱(chēng)贊：7

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2017-08-24 21:07:51 我要投訴

      病情分析：
      引起犯困的原因很多，例如夜間睡眠不足，睡眠質(zhì)量差。脫發(fā)與很多因素有關(guān)。既有遺傳因素，也有心理性因素，例如長(zhǎng)期壓力緊張。應(yīng)該具體分析。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議咨詢(xún)者，積極尋找原因。減輕壓力，放松心態(tài)。平時(shí)多參與戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。減肥的很重要的一點(diǎn)，注意飲食，控制熱量攝入量。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>