每天總是很不開(kāi)心，很難過(guò)很難過(guò)

      您好，很高興為您提供咨詢，從您描述的情況看，有自卑的，有抑郁癥的傾向，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果您的身體狀況很不好，建議您到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院，心理課，其實(shí)就一個(gè)女醫(yī)生的指導(dǎo)，輔助用藥治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題，作出以下回答，建議您和您最親密的閨密或者是家人傾訴一下，主要是為了排解一下心中負(fù)面的情緒傾訴后就會(huì)緩解很多，不要想的太多，要多看自己，現(xiàn)在所擁有的有多么幸福，所謂的知足常樂(lè)，祝您生活愉快。