大前天失眠，只睡了兩個小時
健康咨詢描述： 大前天失眠，只睡了兩個小時，前天沒有，睡了八個小時，昨天失眠，睡了五個小時，那我今天會不會有事啊。我應(yīng)該去上學(xué)嗎
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失眠這個情況你可以用安神補腦的藥物進行改善，癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，沒問題的，平時你可以多喝水，多運動就行，癥狀可以慢慢改善。也可以考慮喝中藥改善。
可是我現(xiàn)在既不緊張也不困。。。好奇怪。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
那你也得用安神補腦的藥物改善。
首先要放松自己的情緒，越是想某些事情也會產(chǎn)生緊張和焦慮，平時要注意放松，多做做運動，保證自己每天的作息時間規(guī)律，早睡早起，相信慢慢的你會調(diào)節(jié)好的。。
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你好！很高興為你解答。你的情況是最近出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象，請問最近醫(yī)學(xué)壓力大嗎，有什么大事發(fā)生嗎？建議：不要緊張，放松心情，正常上學(xué)、學(xué)習(xí)。學(xué)會自我調(diào)節(jié)減壓，睡不著時不要看手機，平躺輕度深呼吸。
以上是對“大前天失眠，只睡了兩個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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