失眠了兩天，一天只睡了五個小時

      你好，根據(jù)你的情況描述，你最近有失眠情況，而且睡眠好了精神狀態(tài)也不好，是否有什么事情影響你的心情，所以你可以與家人同學溝通聊天緩解心情，說說心里話緩解一下癥狀，試試如何。
      

      你好，一個人是不會無緣無故出現(xiàn)失眠的癥狀的。引起失眠的原因有生理因素，或者心理因素，社會因素等等。你的失眠應該是自己心里煩躁，不清楚自己的生活方向是什么導致的。學會放松心情調(diào)整心態(tài)，改變生活方式，自然而然就會好的。
      
      以上是對“失眠了兩天，一天只睡了五個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你是心里有什么事情嗎？失眠可能是身體健康方面還有是心理上的，睡的時間長不代表睡眠的質(zhì)量高，可能是假日時間上心理上還有環(huán)境的讓你睡得不踏實
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，失眠兩天，昨天晚上九點睡覺早晨九點起床，一天還是沒有精神，考慮是神經(jīng)衰弱的可能，可以吃安神補腦液，維生素B1，谷維素，平時合理膳食，勞逸結合，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，按時作息，
      

      你好，睡眠不好，精力不足，干什么也沒有精神，飲食是否有改變，情緒是否經(jīng)常低落，如果有改變，你應該是有抑郁了，如果沒有，就改善睡眠，睡眠好了，這些問題應該就會有改變