我是因?yàn)樗奚崤笥殃P(guān)系
健康咨詢描述： 我是因?yàn)樗奚崤笥殃P(guān)系，太在乎朋友，然后因?yàn)楹团笥阳[矛盾心理很難受，再加上當(dāng)時(shí)家里一些原因，那段時(shí)間心里沉悶，然后暑假里胡思亂想，一段時(shí)間情緒低落，煩躁，有幾個(gè)晚上心理跳的特別快，可能因?yàn)槲姨o張了，不是自己想睡著就睡得可是我睡著之后就沒什么了，然后醒來后覺得自己不真實(shí)，后來慢慢自己調(diào)節(jié)，好了很多，現(xiàn)在沒用什么問題，就是回憶起之前不好的回憶還是會難受，不開心，我要怎么辦
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
可能是一連串負(fù)性生活事件對你的影響很大，自己的一些心結(jié)還沒有完全解開，回憶以前的事情還會難受，讓你感覺很煩惱。希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，和過去的不如意做一個(gè)告別，心情難受時(shí)可以寫寫日記，或者唱唱歌，找個(gè)沒人的地方大喊幾聲，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
那這個(gè)不嚴(yán)重吧，是不是青春期有的胡思亂想，和其他沒有關(guān)系，對以后生活沒有影響
感謝你的再次咨詢，不嚴(yán)重，如果有傷心的事情，回想起來會難受也是一種正常的心理現(xiàn)象，希望你放松心情，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，每天讓自己快樂起來，開心起來。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
