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因?yàn)樽罱鼔阂?，情緒低落

男 | 19歲 2018-07-10 08:29:24 1人回復(fù) 來自廣安市

健康咨詢描述： 你好，因?yàn)樽罱鼔阂?，情緒低落，緊張，發(fā)呆，忘事，嚴(yán)重影響了正常生活！需要就診心理醫(yī)生進(jìn)行治療，在四川有推薦的醫(yī)院嗎？我給家里說，他們說心理問題自己調(diào)節(jié)就好了怪自己，他們越這樣說我越想瘋了一樣難受！

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:48:55 我要投訴

      如果壓抑，時(shí)間久了，就會造成身體的或者心理的諸多問題，當(dāng)感覺到有負(fù)面情緒的時(shí)候，如果自己沒有力量對著當(dāng)事人去表達(dá)，可以通過摔打枕頭替代毛絨玩具，大喊大叫，劇烈運(yùn)動，大聲唱歌?？焖傥璧浮憣懏嫯?。等方式讓自己的負(fù)面，宣泄出來。情緒不堵塞了，不壓抑了，你才有力量去做你想做的事情。

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