我平常都在學(xué)校參加體育訓(xùn)練
健康咨詢描述： 我平常都在學(xué)校參加體育訓(xùn)練，最近開學(xué)回來(lái)恢復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己腰部越來(lái)越疼，最開始以為是肌肉沒(méi)有太注意。可是去檢查醫(yī)生卻說(shuō)是腰間盤突出
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你這年紀(jì)腰間盤就突出肯定是和不良習(xí)慣有關(guān)，輕度的椎間盤突出是可以通過(guò)保養(yǎng)來(lái)恢復(fù)的，具體的理療可以咨詢當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)，可以買個(gè)腰圍保護(hù)下。
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您好，對(duì)于腰間盤問(wèn)題很多人會(huì)有，可以因?yàn)樽瞬划?dāng)，用力不當(dāng)，磕碰勞累等各種因素引起，不要焦慮緊張，可以自己注意個(gè)人保暖休息，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，必要的話可以結(jié)合中醫(yī)牽拉按摩熱療調(diào)理。
因?yàn)闆](méi)有多久我要參加比賽了，我不想放棄這次比賽。就想請(qǐng)您那有什么方法可以緩和這樣的疼痛嘛？
您好，這個(gè)要看您具體問(wèn)題程度，一般建議理療方面給您按摩牽拉熱療調(diào)理，配合局部外用消炎活血藥膏，可以配合口服止痛消炎通絡(luò)治療。
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