怎么樣使陰道緊

      你好。一般陰道松弛可以通過陰道緊縮手術(shù)進(jìn)行積極的矯正治療，但也可以通過自己的運(yùn)動(dòng)方式恢復(fù)。主要是有1、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。
      

      隨著年齡的增長(zhǎng)，或者是在女性生完孩子以后，女性的陰道會(huì)逐漸變得松弛，這是一種正常的生理現(xiàn)象，沒有什么可以難受的。可以調(diào)換一下姿勢(shì)，采用盆底肌鍛煉的方法，一般都能夠改善這種癥狀。還可以采取縮陰手術(shù)治療。
      

      病情分析：你好，陰道松弛你可以考慮堅(jiān)持做一些提肛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉一下括約肌，對(duì)于改善陰道松弛也會(huì)有幫助。也可以選擇做陰道緊縮術(shù)，通過手術(shù)修復(fù)損傷松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適。
      指導(dǎo)意見：建議你平時(shí)注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些高能量食物。陰道松弛須注意陰道衛(wèi)生，避免感染病菌引發(fā)婦科疾病，影響陰道恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“怎么樣使陰道緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！