想忘記一段自己再也不想回憶的記憶

      你好，你想忘記回憶，也許對你來說是痛苦的回憶，但是沒有這樣的治療，你對于原來的事情或人物不能接受，所以會難受，想擺脫，最好的方法是接受，合理化，自己心平靜下來，就不會覺得痛苦了！
      

      通過您的描述考慮想忘記是很困難的，但是可以通過轉(zhuǎn)移注意力慢慢淡忘，但是完全忘記是不可能的。可以專注于學習，或培養(yǎng)一些興趣愛好，不再總是回憶。
      

      朋友你好，有時候越想忘記的事情越在大腦中忘記不了，這是因為你給了自己的大腦一個暗示，倒不如你采用順其自然，為所當為的方法來對待它，
      
      以上是對“想忘記一段自己再也不想回憶的記憶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所提出的想忘記一段自己再也不想回憶的記憶的情況，我認為，可以初步考慮為較強的逃避心理所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓自己感到較為強烈精神刺激的不快事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的逃避心理，使你容易產(chǎn)生你所提出的那種想法來。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強逃避心理的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。