有問必答網(wǎng)外科骨科 → 鍛煉肌肉會不會長不高

鍛煉肌肉會不會長不高

男 | 14歲 2018-09-23 12:13:42 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 鍛煉肌肉會不會長不高?我已經(jīng)鍛煉了兩個月了主要練腹肌,二頭肌。三角肌三頭肌

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陳皓
陳皓 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關節(jié)炎,腱鞘炎,骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,股 幫助網(wǎng)友:11354
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2018-09-23 12:24:01 我要投訴

      你好,依據(jù)你說的目前情況,一般來說,適當?shù)倪\動鍛煉,可以促進你的身高生長,同理你做肌肉鍛煉,這樣也算是一種運動的。所以可以促進長個子。
      

左家棟
左家棟 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 股骨頭無菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友:14044
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2018-09-23 12:26:31 我要投訴

      鍛煉肌肉和身體長高,關系并不密切,人類的身高與先天的基因和后天的鍛煉及營養(yǎng)狀況有密切關系,適當?shù)亩误w育鍛煉,對身體的健康,是有幫助的。鍛煉肌肉一般都屬于力量訓練,對身高生長沒啥關系。有些不科學的鍛煉,或者是某些體育項目比如舉重的是會影響身高發(fā)育的。
      

楊連樹
楊連樹 奈曼旗人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦外傷,創(chuàng)傷,骨折,創(chuàng)傷后傷口感染,橈骨遠端骨折, 幫助網(wǎng)友:5139稱贊:8
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2018-09-23 12:15:48 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這種情況鍛煉了兩個月了主要練腹肌,二頭肌。三角肌三頭肌。這種情況是不影響長個的。
      指導意見:
      經(jīng)常鍛煉對身體是有好處的,而且增加機體免疫力,對于長個也是有好處的。是有利于生長發(fā)育的。
      
      以上是對“鍛煉肌肉會不會長不高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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