13—14歲的男孩鍛煉肌肉會(huì)長(zhǎng)不高嗎？
男 | 14歲 2021-11-27 23:21:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我14歲，鍛煉肌肉，練幾天后感覺(jué)手臂肌肉硬了許多，伸展的時(shí)候還有一點(diǎn)麻麻的，怎么回事？14歲練肌肉會(huì)長(zhǎng)不高嗎？我家人說(shuō)練了肌肉會(huì)橫向發(fā)展。曾經(jīng)的
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2021-11-27 23:24:37 我要投訴
你好，每天鍛煉是不會(huì)導(dǎo)致您長(zhǎng)不高的，你可以多鍛煉一下打籃球，跳高，游泳等運(yùn)動(dòng)，另外一定要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。多吃牛奶，雞蛋。14歲正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，男生在14歲的時(shí)候可能還沒(méi)有開(kāi)始長(zhǎng)，16，17還都是有可能長(zhǎng)高的。
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