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明明每天都睡六個(gè)半小時(shí)為什么早上上課時(shí)還是很困沒(méi)有

女 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-09-23 00:12:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 明明每天都睡六個(gè)半小時(shí)為什么早上上課時(shí)還是很困沒(méi)有力氣上一秒還在聽課下一秒就睡著了

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 22:39:34 我要投訴

      你好,你的睡眠時(shí)間六個(gè)半小時(shí),可能不能滿足你的身體需要,建議你做一次實(shí)驗(yàn)讓自己睡足,看看自己需要多少睡眠時(shí)間才能白天不困。還有一種可能是,你屬于精神性疲勞,即就算你有足夠的睡眠時(shí)間,但是你仍然課上犯困,打不起精神。如果是第二種可能的話,你需要看心理醫(yī)生。

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