我不知道我為什么天天不開心

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你不開心有多久了，對(duì)待周圍的人與事你是什么感覺，建議你向心理咨詢師進(jìn)行心里咨詢，探討一下你的目前的情緒困擾，找出不合理認(rèn)知，從而改變你自己的心境。
      

      您好，考慮您是不是由于出現(xiàn)了情緒困惑所導(dǎo)致的這種情況，另外，由于壓力過大，精神過于緊張，也容易出現(xiàn)這種問題，建議您要放松心情，更不要強(qiáng)化問題，試著轉(zhuǎn)移注意力，多去做一些能夠讓自己積極高興的事情，培養(yǎng)一些興趣愛好等，都利于您分散精力，狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外也可以多與男友，家人，朋友的溝通一下，發(fā)泄你的抑郁情緒，必要時(shí)可以找心理咨詢師做面對(duì)面的交流，咨詢！
      

      你這種屬于情緒低落，也可能是有點(diǎn)抑郁癥了，另外你和男朋友在一起怎么可能會(huì)不開心呢，如果你不喜歡他就不用和他交朋友，喜歡他的話在一起應(yīng)該是開心的。你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)理情緒，有什么煩心事，可以和男朋友或者好朋友說說，發(fā)泄一下也是能夠改變現(xiàn)在的狀況。
      
      以上是對(duì)“我不知道我為什么天天不開心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！