我天生大腿很粗，小腿有贅肉

      你的這種情況，首先建議科學(xué)規(guī)律的生活，嚴格控制飲食，每餐主食不要超過150克，不要吃高熱量的食物，也不要喝飲料，其次長期堅持運動，瘦腿的運動，有游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。
      

      你好：個體生長發(fā)育與父母遺傳及環(huán)境因素（營養(yǎng)及運動鍛煉等）有關(guān)系的。根據(jù)你描述的情況，可以通過合理飲食控制，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，少吃甜食和鹽，食物多樣化，別偏食，控制每天飲食總量，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，達到控制體重及適當(dāng)瘦腿的目的。你15歲青少年處于生長發(fā)育期，應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀，努力學(xué)習(xí)，加強自身的文化修養(yǎng)，合理飲食加強運動鍛煉，健康快樂成長！
      

      病情分析：
      你的天生大腿粗，小腿有贅肉，粗腿真難看，胖的和同學(xué)們不合群。
      指導(dǎo)意見：
      想瘦腿減肥，可以控制飲食，多吃新鮮水果，少吃肉類食物。多做俯臥撐，仰臥起坐，跑步來鍛煉減肥。
      
      以上是對“我天生大腿很粗，小腿有贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！