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醫(yī)生，我大腿很粗，小腿細(xì)

女 | 14歲 2017-07-01 20:05:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生，我大腿很粗，小腿細(xì)，想快速瘦下來，請問醫(yī)生有什么方法嗎？謝謝！

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2017-07-01 20:14:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還在發(fā)育階段，所以可以通過鍛煉來改變你目前的情況
      指導(dǎo)意見：
      ，建議您要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗脂肪，拉伸運(yùn)動(dòng)可以將你的肌肉塑形

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2017-07-01 20:43:01 我要投訴

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少，平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見：
      那您現(xiàn)在的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的