健康咨詢描述: 晚上在學(xué)校睡不著,我睡不著就開始思念家里,我該怎么辦呀,我特別怕一晚都睡不著,
你好,你這種情況是屬于心理因素造成的,總和父母生活在一起突然住校感覺想念父母想念家,你這種情況必須要慢慢適應(yīng),現(xiàn)在正是你需要學(xué)習(xí)的時候,睡前不要想得太多,多與同學(xué)交談溝通,慢慢適應(yīng)一段時間就會好的。
病情分析:
您好,根據(jù)描述考慮是精神因素導(dǎo)致出現(xiàn)失眠,睡眠障礙的情況,注意精神調(diào)理即可。
指導(dǎo)意見:
建議:注意保持好的心態(tài),避免緊張情緒,平時注意規(guī)律的生活作息習(xí)慣,一般可以自己緩解。
以上是對“晚上在學(xué)校睡不著,我睡不著就開始思念家里”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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